tvaroh

Tento rostlinný „tvaroh“ lze použít místo živočišného tvarohu – to jest sníst ho jen tak samotný nebo ho třeba použít jako náplň do palačinek, šátečků, na koláče, dorty, moučníky…cokoliv vás napadne! Pro „polotučný“ tvaroh přidejte před mixováním ještě kokosový olej. Tvaroh lze osladit i sirupy (například agáve) nebo čerstvým ovocem, které přidáte před mixováním.

193_Fotor

Díky své nasládlé chuti se dýně hodí nejen do slané kuchyně, ale i do sladké. Tyto muffinky z ní jsou toho jasným důkazem! Dýňové pyré si můžete koupit nebo se dá jednoduše udělat doma z koupené dýně – stačí vydlabanou a nakrájenou dýni podlít trochou vody, dusit do změknutí a pak rozmixovat s malým množstvím vody na pyré.

IMG_6072

Z palačinek jsem měla dlouhou dobu respekt, jelikož i malé lívanečky se mi už párkrát nepovedly, tak co teprve palačinky! Jelikož mi ale přítel oznámil, že je má dost rád, tak jsem sebrala odvahu a nechápu, čeho jsem se bála! Palačinky drží super i bez vajíčka a jakékoliv rostlinné náhrady za něj.

carrot cake kaše 2
Ingredience (1 hrnek = 200 ml)
1/2 hrnku nastrouhané mrkve (cca 60 g)
1/2 hrnku ovesných vloček (cca 50 g)
1/2 hrnku kokosového mléka (100 ml)
1 a 1/2 hrnku vody (300 ml)
1 lžíce javorového sirupu
1 a 1/2 lžičky mleté skořice
1/8 lžičky mletého zázvoru
1/8 lžičky muškátového oříšku
špetka soli
1 lžíce kokosového mléka
10 g nasekaných vlašských oříšků
10 g rozinek