Mé služby

Výživový plán

Výživový plán je vhodný pro klienty, jenž si nejsou jistí, co, kdy a kolik toho jíst. Na rozdíl od jídelníčku na míru výživový plán zaručuje větší variabilnost, jelikož si klient sám každý den vybírá mezi variantami ke každému chodu, které navíc nabízejí několik druhů potravin na obměnu. Součástí programu jsou tipy na recepty a pár rad navíc. Program lze podstoupit krátkodobě (4 týdny) či dlouhodobě (12 týdnů). Během dané doby probíhá každý týden mezi mnou a klientem kontrolní komunikace s případnými úpravami programu.

Sestavení makroživin

Makroživiny jsou určeny spíše těm, kteří se již ve stravě vyznají. Jejich nespornou výhodou je flexibilita, jídelníček si klient sestavuje sám dle svých chutí a preferencí. Součástí programu je seznam doporučených potravin, příklady jídelníčku a pár rad navíc. Program lze podstoupit krátkodobě (4 týdny) či dlouhodobě (12 týdnů). Během dané doby probíhá každý týden mezi mnou a klientem kontrolní komunikace s případnými úpravami programu.

Tréninkový plán

Sestavení tréninkového plánu dle cíle a možností klienta. Na doma i do posilovny.

Reference od klientek

Denisa:
„Skvělá komunikace, přátelský přístup a srozumitelně zpracovaný plán! 🙂 Po podrobném vypsání všeho důležitého pro začátek a následném zodpovězení všech mých otázek se Dewii každý týden ptala na můj stav, přizpůsobila vše mým možnostem. Teď už se jen toho držet! 😀 Za mě 5 z 5ti. Děkuji :)“

Jitka:
„Moc děkuji Dewi za jídelníček a tréninkový plán. Dewi má velmi profesionální přístup a to je pro mě skvělou motivací! Když jsem si nevěděla rady se sestavováním jídleníčku, jen jsem napsala a vše jsme spolu vyřešily. 🙂 Můžu jen doporučit!“

Klára:
„Se sestavením makroživin od Dewii jsem byla nadmíru spokojená, vše dávalo smysl a především fungovalo. A k tomu byla Dewii moc příjemná :)“

Tereza:
„S vypracovaným jedálničkom aj tréningovým plánom som veľmi spokojná. Je to už tretí pokus v mojom živote, a ako sa hovorí – do tretice všetko dobré 🙂 Vážim si milý, sympatický prístup a ochotu pri spolupráci. Určite odporúčam.“

Aneta:
„Dewi jako kouce muzu vrele doporucit! Libi se mi jeji zodpovedny pristup, detailni dotaznik, treninkovy i stravovaci plany jsou podrobne vysvetleny a diky pravidelnym kontrolam jsem se citila porad motivovana a nepolevovat. Navic me prekvapilo, jake velke mnozstvi jidla jsem mela denne sporadat a pritom vaha i centimetry sly dolu! No co Vam budu povidat, ten pocit obliknout znova veci, ktery Vam jeste onehda byly maly, Vam spravi i ten nejhorsi den. A pritom to nestalo ani tolik namahy, jenom vedet co jist a jak cvicit.”

Alex:
„U Dewii som si nechala spraviť mesačný HCLF výživový plán a nie som nič iné než spokojná. Komunikácia s Dewii perfektná, profesionálny prístup, ochotná poradiť s čímkoľvek. Páčil sa mi jej záujem o progres u zákazníka a podpora. Plán mi sadol veľmi dobre, hlad bol veľmi zriedka. Služby Dewii môžem len odporučiť, pretože vďaka nej som sa zbavila ako stresu, tak postupne aj hmotnosti. Ak váhate, nemáte dôvod, môžem len odporučiť.”

Petra:
„Se službami Dewii jsem byla velmi spokojená. Je moc milá, kdykoliv jsem měla nějaké otázky, tak mi vřele odpověděla a výsledky s výživovým plánem jsou hezky vidět. I přes to, že nejsem vegan, tak jsem si na veganské stravování rychle zvykla a většina potravin mi moc chutnala. A co je hlavní, konečně jsem se naučila, jak správně volit potraviny, jaké množství je pro mě vhodné a dokáži si již jídelníček sestavit sama. Určitě mohu doporučit.“

Klára:
„Když bych měla shrnout celé 4 měsíce, tak se mi zlepšilo všechno na co jen člověk pomyslí – nejen fyzicky, ale i v mé hlavě je to trochu jiné. Ukázala jsi mi jinou cestu, než hladovění a omezování se. Nevěřila bych, že skoro těch 10kilo je dole a to hlavně díky jídlu. Taky jsem díky tomuhle celému přišla na chuť spoustě dobrot, které jsou rostlinného původu a to mě baví ještě víc. A musím se přiznat, že jsi mě navedla na „zelenou“ vlnu. Ráda bych v budoucnu měla minimálně veganskou (ne-li úplně netestovanou) kosmetiku, přemýšlím o Vitamilku a také bych chtěla z větší části jíst jen rostlinně. Chtěla bych Ti hrozně moc poděkovat, že děláš to co děláš a hlavně jakým způsobem. Určitě v tom pokračuj, je to paráda!! :)“

Pro více informací mě kontaktujte na e-mail info@dewi.cz