Recepty
Veganství
Výživa
Cestování
Ze života
E-shop
O mně
- O mně
- Reference na mé služby

NOVINKY

Dezerty Recepty

Nepečené ovesné tyčinky

před 8 měsíci

Hlavní chody Recepty

Zeleninová směs s klobaňou

před 9 měsíci

Mléčné alternativy Recepty

Golden Milk

před 10 měsíci

Dezerty Recepty

Proteinové kuličky

před 10 měsíci

Rubriky

Cestování
Dezerty
Hlavní chody
Mléčné alternativy
Nápoje
Nezařazené
Polévky
Pomazánky, másla a dipy
Recepty
Veganství
Výživa
Ze života

Recepty
Veganství
Výživa
Cestování
Ze života
E-shop
O mně
- O mně
- Reference na mé služby

Shop

E-SHOP: Textilní certifikáty

E-SHOP: Jak balíme objednávky?

Moje spolupráce

Blogování a spolupráce

NEJLEPŠÍ ČLÁNKY

Fazolové brownies

před 5 roky

1

Veganské sladkosti

před 5 roky

2

Kokosové kari

před 5 roky

3

“Mac and cheese” – vegansky&zdravě

před 3 roky

4

dewii.veg

Kde se vzaly, tu se vzaly, čtyři samice na Kos

Kde se vzaly, tu se vzaly, čtyři samice na Kostarice 🇨🇷 A jen jedna je místní 🐶
Během jarní karantény se mi zdál sen. S @chefkamu jsme v něm společně něco vařily a rozebíraly během toho, jak ta naše společná kuchařka bude skvělá. O pár měsíců později mi Kamu píše, zda si nechci vzít na starost jednu kapitolu v její připravované knize. Vrhám se na to a do toho si začneme posílat pekelně dlouhý hlasovky. Kamu si z toho začne vypisovat myšlenky, co chce zahrnout do knihy a pár dní na to mi navrhne “přileť za mnou!”. A tak letim ✈️
A jsem tady. Pročítám a poznámkuju tu ten vesmír, co s @robiczech uvařili, do toho nasávám místní atmosféru, poznávám nový lidi, cpu se banány a avokády a každý den cítím vděčnost za to, jaký lidi a příležitosti mi vesmír posílá do života 😌 Dnes si navíc splním jedno svý přání, s kterým jsem vůbec nepočítala, že by se mi mohlo v týhle podobě splnit a další moje přání přijde na řadu zanedlouho. Pro mě je tohle všechno další z ukázek, že vizualizace a přitahování setsakra funguje 🙌🏻 Ale o tom víc zase třeba někdy příště.

In case somebody told you different, just remember

In case somebody told you different, just remember girl that it’s absolutely okay to twerk your ass off, dance like a stripper, wear sexy outfits, love sex or masturbate. Don’t be ashamed of your sexuality. Enhance it 🔥❤️
📷 @_zaraphoto_

How to save the world? The secret element is love

How to save the world? The secret element is love 🖤
Základní láska, kterou bychom měli mít a budovat je ta k sobě. Vztah k sobě samým je vůbec ten nejdůležitější vztah, který máme. Ten totiž ovlivňuje nejen kvalitu všech ostatních vztahů, ale obecně všechno.
Kdo na tomhle profilu není poprvý, tak ví, že já vycházela z pozice, kdy jsem samu sebe odmítala. Neměla jsem se ráda, svý tělo jsem nebrala jako svůj domov a dle toho jsem se k němu chovala. Ze stavu, kdy jsem mu záměrně ubližovala, jsem se dostala do stavu, kdy pokud v životě prožívám nějakou psychicky náročnou situaci, tak k němu cítím lásku, omlouvám se mu za to, co teď prožívá a slibuju mu, že mu to vynahradím. A taky to udělám 😌
O SEBElásce toho najdete na instagramu spoustu a to i na tom mém. Stalo se z toho trochu klišé slovo, ale to nemění nic na tom, že by to mělo být velký téma v životě každého z nás, protože kdo na této schopnosti pracuje, ten bude žít šťastnější život.
Jen u SEBElásky to ale nekončí. Důležitých SEBE-hodnot je více.
▪️SEBE-vědomí. Schopnost být si vědom sám sebe, vědět, kdo jsem, znát svou vlastní hodnotu.
▪️SEBE-respekt. Schopnost úcty, vážení si sebe samého, svého těla i duše a vytyčení hranic ve vztahu s ostatními.
▪️SEBE-reflexe. Schopnost promlouvat sám k sobě, reflektovat své vlastní chování a uznat svou případnou chybu.
▪️SEBE-důvěra. Schopnost věřit sám sobě, i když vím, že někdy chybuji a mít víru, že jsem schopen zvládnout problémy, kterým budu v životě čelit.
▪️SEBE-soucit. Schopnost projevovat k sobě laskavost, prominout si, nebičovat se za svá selhání a přijímat se i se svými chybami.
Nebudu tu kecat, že všechny tyhle hodnoty už ovládám jak nic 🙈 Moje sebereflexe stále padá do sebekritiky a svůj seberespekt jsem schopná ohýbat kvůli soucitu, kterýho mám více k ostatním než k sobě. Ale učím se. Jak jsem psala včera, je to cesta a ta je na celej život 🙏🏻
📷 @miamirrelli

Když mi bylo nějakých 18, nechala jsem si vytet

Když mi bylo nějakých 18, nechala jsem si vytetovat létající ptáčky jak tyhle na obloze a větu z mýho oblíbenýho komiksu - “It can’t rain all the time”. Nemůže pršet věčně.
U mě byl tenkrát ten déšť pěkně častej a vydatnej 🌧 Dlouho jsem měla za daný, že jsem pesimistickej melancholik a tak to je a bude.
A pak jsem se to rozhodla zkusit změnit. Nevěděla jsem tehdy o tom, že mozek je plastickej - tudíž se mění celý život - ale moje odhodlání bylo i tak velký, páč už jsem žít dál stejným způsobem nechtěla. Teď, o téměř 10 let později, můžu s jistotou říct, že jsem úplně někde jinde. Změnil se mi mindset, změnila jsem se já a změnil se svět, páč ten je ve výsledku jen takovej jakej ho já vnímám. Co bude za dalších 10 let? Vím, že budu zase někde jinde. Pracuju na tom každej den.
Na začátku týhle svý “seberozvojový” cesty jsem nabyla z knížek dojmu, že cílem je být vyzenovaný sluníčko 24/7 a byla v nervu z toho, že mi to nejde. Až časem jsem pochopila, že it can’t be sunny all the time ☀️ Že tahle cesta není jako rovná čára strmě vedoucí vzhůru, nýbrž čára, která sice pomalu vzhůru míří, ale jsou na ní i občasný propady dolu. Tak už to teď beru jinak - už vím, že to není o tom být furt šťastný, nýbrž o tom ve špatných chvílích vědět, že i ony mají svůj účel a hlavně, že bude zase dobře 😌
📷 @bety.oud

Just in case you need to hear this today: your wor

Just in case you need to hear this today: your worth is not determined by your job, your school grades, your family, your past, your appearance, your productivity, your bank balance, your weight, your sexual history, your relationship status, others opinions of you or the number of likes and followers you get.
Your worth is based on the goodness of your heart and soul 🖤
📷 @bety.oud

Na téhle fotce najdete jednoho orangutana a jedn

Na téhle fotce najdete jednoho orangutana a jednu skrytou gorilu.
A kolik goril najdete v přírodě? Čím dál tím méně. Jejich populace se za posledních 20 let snížila o 70% a to především kvůli pytláctví. Jsou tak kriticky ohrožené vyhynutím. Proti tomu se snaží bojovat monitorovací program Oko Gorily, s kterým jsme uspořádali finanční sbírku k nákupu fotopastí a dalšího příslušenství potřebného k odhalování pytláctví pro africké rangery v konžské rezervaci Tayna.
Když mi bylo nabídnuto pomoct s tímto programem, neváhala jsem ani vteřinu, protože gorily mají zvláštní místo v mém srdci. Proto si letos nenadělím kousek pralesa, jak jsem to měla poslední dva roky ve zvyku, ale místo toho přispěji na nákup dvou fotopastí. Vím, že momentálně spousta lidí nemá peníze nazbyt, ale pokud máte nebo třeba řešíte vánoční dárky, tak v biu na mém profilu najdete odkaz na Darujme, kde můžete též přispět 🦍🖤 I malý příspěvek má smysl.
#justicefornature
P.S.: K tématu goril doporučuji zhlédnout dokument Virunga.
P.S.2: Plyšák gorily nebyl k dispozici 💁🏻‍♀️😄

Zajímalo by mě, je vůbec někdo, kdo by nik

Zajímalo by mě, je vůbec někdo, kdo by nikdy nepocítil potřebu jít do přírody? 🌲🌊
Já mám tyhle zaječí úmysly často. Velmi často 🤓 A tak chodím do parků, jezdím k rodičům na vesnici a utíkám do všemožných neměstských koutů ČR. A není divu, že tuhle potřebu mám. Je pro nás přece naprosto přirozené hýbat se v přírodě. Nebo hlavně bylo – než jsme postavili velká města.
Já vyrůstala na vesnici, takže běhat po polích a lesích mi celé dětství bylo vlastní. K tomu přidejte lásku a úctu, kterou jsem si k přírodě vybudovala a je jasné, že i když mi město vyhovuje, pravidelná dávka zeleně je pro mou psychickou pohodu potřeba 💆🏼‍♀️
A nejen pro tu. Pobyt v přírodě ovlivňuje nejen psychické zdraví, náladu nebo motivaci, ale i zdraví fyzické. Kluci z @brain_we_are v jednom dílu svého podcastu (který btw doporučuji poslouchat) povídali, že už po 3 dnech pobytu v přírodě se v těle o 50% navýší počet tzv. natural killer buněk, což jsou buňky imunitního systému. Stačí chvilka v přírodě a vaše imunitní obranyschopnost těla stoupá! 🙏🏻
Navíc změna prostředí mění náš mikrobiom a právě pobyt v přírodě přispívá k rovnováze jeho diverzity. Co proto ráda dělám? 😌 Jdu do parku nebo lesa, sahám na stromy, zhluboka dýchám a představuju si přitom, jak mě osidlují nové mikroby. Jaký koníček máte vy? 😂

Nějaká větší focení pro mě běžne

Nějaká větší focení pro mě běžně bývají jedny z příležitostí, kdy si víc vyhraju s make-upem. Oční stíny, konturování, rtěnka,...zkrátka full glam 💋 Na tohle focení jsem ale navrhla nic extra nedělat. Tak mám na sobě jen tónovací krém a řasenku na obočí. V podstatě to, co v posledních měsících nosím, když se chci vyšňořit 🤓 Nějak mě totiž chytla přirozenost. Vracím se ke své přírodní barvě, vlasy nechávám volně růst, sundala jsem umělé řasy, přestala chodit na úpravu obočí...A cítím se tak dobře. Když vidím svoje rok starý stories, tak mě ten vzhled baví taky a je možný, že se k tomu zase někdy vrátím, ale momentálně se takhle cítím lépe. Víc jako já.
Navíc mi vyhovuje, jak jsem "nízkoúdržbová". Zmizela nutnost trávit pravidelně hodiny v salónech. Ne že bychom teď vůbec měli možnost je tam trávit 🙈 V tomhle směru vnímám tuhle dobu pozitivně – pokud je něčí zrak normálně navyklý se běžně vidět s full face make-upem, prodlouženými řasami a dalšími úpravami, tak díky tomu, že trávíme čas doma a vídáme se častěji s nahou tváří si naopak můžeme více zvyknout na ní. A tím pádem jí i více akceptovat 😌 Ne, že by na make-upu bylo něco zlého, ale naučit se mít rád i svou verzi bez něj je důležité. Make-up by měl být zábava, ne nutnost. Já vidím krásu v obojím, jak v make-upu, tak v té přirozenosti 🖤
📷 @miamirrelli

Kdosi mi pověděl, že se na fotkách prej fu

Kdosi mi pověděl, že se na fotkách prej furt tvářím stejně. Tak tady je jeden novej výraz 😸
Tenhle post bych chtěla věnovat mým oblíbeným lokálním podnikům, z nichž je většina ovlivněná vládními nařízeními. Nerada bych totiž na dveřích některého z nich viděla cedulku "Trvale uzavřeno" 💔 Tyto podniky se snaží dělat věci jinak a proto mají mojí podporu 🙏🏻
▪️Oblečení: @etikbutik.cz @1981secondhand @crashily @moment.praha @bohempia_official @ferwer.cz @nilastore_official @circlle.cz @paon_label @hvezdny_bazar
▪️Kosmetika: @licirna____organics @biosophystore
▪️Nábytek: @studio.kakao
▪️Eko vychytávky: @econeacz @vegmartskcz
▪️Jídlo: @veganmoment @belzegarden @chutnej @maitrearestaurant @lehkahlava @eaternia.jidelna @sandokanbistro @veggiegardenkarlin @bistro_strecha @blueveganpigshop @forkyscz @waipawa_restaurace a spousta dalších...
Blíží se Vánoce, což pro spoustu lidí znamená nakupování dárků pro své nejbližší, tak zvažte, kam vaše peníze poputují. Nadnárodnímu gigantu nebo někomu místnímu, kdo si třeba snaží plnit svůj sen? #malynakupvelkapomoc
A ještě dva vánoční tipy ode mě:
▪️Využijte Vánoce jako příležitosti k pošťouchnutí svých nejbližších směrem k udržitelnému životnímu stylu. Pod stromečkem jim zabalte látkové sáčky na nákup, menstruační kalíšek, přírodní svíčky, nerezový holicí strojek (tzv. safety razor), termohrnek nebo třeba mojí knihu Eko průvodce, ať se do tý udržitelnosti můžou ponořit naplno.
▪️Darujte místo materiálních dárků pomoc – třeba Nocleženku od Armády spásy, kus pralesa od @pralesdetem, zasazení stromu od @arnikaorg nebo přispějte na činnost některé své oblíbené organizace (tipy ode mě: @obrancizvirat @svobodazvirat @otevriociofficial).
Pokud máte, tak označte v komentářích vaše oblíbené podniky a projekty, skrze které lze podpořit dobrou věc pro další inspiraci ostatním 🙏🏻❤️
📷 @bety.oud

Važ si času svého, i času ostatních. Ja

Važ si času svého, i času ostatních.
Já sama jsem dost vybíravá v tom, komu svůj čas věnuju. Ráda poznám nové lidi, ale jen málokdo se dostane do okruhu mně blízkých lidí, s kterými trávím čas dlouhodobě a pravidelně. I v kamarádství totiž potřebuju mít něco hlubšího. Jednou jsem četla, že můj osobnostní typ přistupuje ke kamarádství stejně jako k partnerskému vztahu – hledá svý soulmates – a já s tím můžu jedině souhlasit 🙏🏻 Proto pokud zjistím, že mi vztah s někým už z nějakého důvodu nevyhovuje, tak z okruhu mých blízkých vypadne. V minulosti jsem se za to někdy cítila špatně a musela si připomínat, že je to v pořádku. Obzvláště když se člověk někam posouvá, tak je normální, že z nějakého vztahu třeba časem "vyroste". Já sama vnímám, že se moje přátelství v průběhu času mění a jsou čím dál tím otevřenější a hlubší. A za lidi, co mám teď v životě jsem neskutečně šťastná a vážím si toho, že chtějí sdílet svůj čas se mnou 😌❤️
To, že si váží našeho společně stráveného času mi nedávno pověděl i tady Adam, ze kterého jsem si, během našeho posledního výletu, kdy jsme si s partou kamarádů vyrazili do přírody, udělala insta-boyfrienda 😄 Ten karavan k tomu sváděl ve dne a díky světýlkám i v noci ✨💛
#surroundyourselfwithgoodpeople
📷 @laura.moon.ink

Všechna práva vyhrazena ® Dewii 2020