Recepty
Veganství
Výživa
Cestování
Ze života
E-shop
O mně
- O mně
- Reference na mé služby

NOVINKY

Hlavní chody Recepty

Omáčka z pečených rajčat s těstovinami

před 3 roky

Hlavní chody Recepty

Dýňová omáčka s těstovinami

před 4 roky

Dezerty Recepty

Nepečené ovesné tyčinky

před 5 roky

Hlavní chody Recepty

Zeleninová směs s klobaňou

před 5 roky

Rubriky

Cestování
Dezerty
Hlavní chody
Mléčné alternativy
Nápoje
Nezařazené
Polévky
Pomazánky, másla a dipy
Recepty
Veganství
Výživa
Ze života

Recepty
Veganství
Výživa
Cestování
Ze života
E-shop
O mně
- O mně
- Reference na mé služby

Shop

E-SHOP: Textilní certifikáty

E-SHOP: Jak balíme objednávky?

Moje spolupráce

Blogování a spolupráce

dewii na sociálních sítích

https://www.instagram.com/dewii.veg/?hl=cs
https://www.facebook.com/dewiiveg/
https://www.youtube.com/c/dewii

NEJLEPŠÍ ČLÁNKY

Fazolové brownies

před 10 roky

1

Veganské sladkosti

před 10 roky

2

Kokosové kari

před 9 roky

3

“Mac and cheese” vegansky

před 8 roky

4

dewii.veg

Že prý trauma mění mozek. Healing ale taky 😌 Dnes se slaví Světový den léčení. Já na to svoje najela někdy před 10 lety, kdy jsem si řekla, že nenávidění sebe sama a trápení se hladem už bylo dost. Začala jsem uzdravovat svůj vztah k jídlu a k svému tělu. Před pět lety jsem konečně našla správného psychoterapeuta a dala se do uzdravování svého vztahu k ostatním lidem, k životu, k intimitě a v neposlední řadě – k sobě samé ❤️‍🩹 „Healing“ jsem rozjela ve velkym, páč jak jednou ochutnáte jeho ovoce, budete chtít víc a víc. Víte, že je to nepříjemný, že to bolí, že z toho jde strach, ale taky víte, co vás čeká na druhý straně 🙏🏻 Jak velká ta odměna a změna za vystavení se diskomfortu, strachu, nechuti je. Přestavuju si celý vnitřní vesmír 💫 Na mém listu metod, které si jedu je momentálně tohle: ✨psychoterapie
✨plant medicine ceremonie
✨reparenting, shadow work
✨meditace, vipassana kurzy
✨rebirthing breathwork
✨journaling, sebereflexe
✨vědomá práce s nervovým systémem
✨zdravé jídlo, zábavný pohyb, kvalitní spánek
✨respektování ženského cyklu
✨budování komunity Ale i takové mini metody jako každodenní poznámka v diáři „What would love and greatness do today?“ 😌 Během těhle pět let se mi podařilo udělat takové „nepatrné“ změny, jako zahojení své emoční nedostupnosti a vyhýbavého attachmentu, vytvoření si vztahu k spiritualitě, hlubší poznání svých potřeb a hranic, upevnění důvěry v sebe a život, naučení se efektivní komunikaci, uvědomění si své sebehodnoty, vypěstování vnitřního klidu nebo zlepšení své emoční inteligence. Not bad 😬 Můj terapeut mi kdysi řekl, že jsem takový ježek – mám ostny, přes které se jen tak někdo nedostane – a taky, že jsem jedna z jeho nejuzavřenějších klientek. Nedávno mi ale taky řekl, že takový pokrok, co jsem udělala já se jen tak nevidí. Že to není moc normální. Jak říkám, no – jak jednou ochutnáte… 😌 Každej kousek mýho života nese otisk toho, co jsem si uzdravila. A to je pro mě ten největší důvod ke slavení. Tak krásný Světový den léčení vám přeji ❤️

Tough decisions

Tough decisions

Hormonům neporučíš 🙃 Nebo jo? Hormony dá

Hormonům neporučíš 🙃 Nebo jo? Hormony dávají impulz, ale charakter, hodnoty a respekt určují, co s ním uděláme. Kecy typu „Muži byli stvořeni k tomu, aby šířili své geny“ nebo „Byl jsem nadrženej, nemyslel jsem hlavou“ nejsou omluva za pochybný chování. Hormony magicky nesmažou zodpovědnost 🙂 Tohle není hormonální nehoda – nevěra není o hormonech, ale o chybějícím respektu, nezralosti, potřebě validace, úniku, nedostatku vnitřních hodnot… většinou to není o partnerovi, ale je to zrcadlem toho, kdo podvádí. Toho, co mu chybí. Nevěrou je naše společnost prosáklá skrz naskrz, je běžná, v podstatě „normální“ a jen málokdo z nás se s ní během života nesetká. Ta bolest z toho, že někdo zradí vaší důvěru a pověsí to, co mezi s sebou máte na oprátku, je přitom neuvěřitelná 💔 Co je lepší udělat než podvést, když nám něco chybí? Komunikovat s partnerem. Odejít pokud je to třeba. Ne si problémy řešit chvilkovým potěšením.

Nezáleží na tom, co máš mezi nohama – buď

Nezáleží na tom, co máš mezi nohama – buď tak feminní a maskulinní, jak je ti to přirozený 🫶🏻 Podobných videí jsem viděla spoustu a moje reakce není mířená proti autorkám. Každý se nějak podílíme na šíření společenských systémů, v kterých žijeme. Je ale super upozornit, když si něčeho takového u sebe nebo ostatních všimneme. A právě tohle je jeden ze způsobů, jak se nevědomě podílíme na potvrzování patriarchální hierarchie hodnot – když se muž projeví jemně, emocionálně, esteticky, často se setká s výsměchem nebo odsouzením. Proč? 🧐 Protože v patriarchální společnosti je feminita spojovaná se slabostí. Bullshit, víme 🙃 Feminita je cool, maskulinita je cool. Jedno není lepší než druhý. To by bylo jak říct, že yin je lepší než yang. Jsou to dvě stejně hodnotné strany jedné mince 🪙 (btw fun fact navíc: to, že make-up je „pro holky“ je jen společenský konstrukt, který nemá s historií nic společného. Už od svého počátku byl make-up používán všemi, kdo si ho mohl dovolit 😉)

Víte, co je ještě osamělejší? 🙃 Spokojit

Víte, co je ještě osamělejší? 🙃 Spokojit se s poloviční láskou, polopravdami a lidmi, kteří tě nedokážou potkat tam, kde jsi. Pravidelně dostávám komentáře typu „kdo by tě chtěl“ a narážky na to, že jsem single. Not to brag ale pravdou je, že kdybych chtěla vztah, tak ho mám a můžu si vybírat. Akorát že mně je jedno, že mě někdo chce a že bych mohla mít vztah, být zadaná a tak skrze společenský standardy hodnotná (obzvláště v mym věku, kdy už jsem spinster, hah 😃). Nechci jen tak někoho a něco. Nechci se spokojit s něčím, co se mnou není v souladu. Vysoký standardy tohle filtrují. Nechají prostor pro ty, kteří mě dokážou potkat na stejné úrovni – a to se netýká jen partnerských vztahů, ale i přátelství, nebo práce. Z mých zkušeností se nevyplácí standardy snižovat 📉 To bolí delší dobu než ona samota – a nejenže to bolí, ale obírá to i o vnitřní sílu. Vezme to víc, než samota kdy mohla. A to říkám z vlastní zkušenosti, jelikož jedna věc je mít vysoký standardy a druhá věc je si konzistentně držet 😅 Neomlouvat, nemít přehnanou empatii, nevěřit dávným zraněním. Držet si standardy může být těžký, jelikož je to akt každodenní sebeúcty, ne jednorázové rozhodnutí. Ale pokaždé, když to uděláš, je to malá velká výhra 🫶🏻 Vysoký standardy nejsou o nabubřelosti, aroganci. Není to seznam nesmyslných požadavků. Je to o znání své hodnoty, jasnosti v tom, co pro mě je ano a co je ne. Jak chci, aby se mnou lidi mluvili. Jak chci, aby se mnou zacházeli. Co toleruju a co ne. Jsou jasnou hranicí toho, co mi patří a nepatří do života 😌 Každé „ne“ tomu nevhodnému je „ano“ pro mě a to, co je se mnou v souladu.

Před dvěmi lety bych vám řekla, že meditace n

Před dvěmi lety bych vám řekla, že meditace není pro mě, dnes s ní začínám každý den 🧘🏼‍♀️ K téhle změně “stačilo“ pochopit, co to ta meditace vlastně je a jak jí dělat. A víte co? 👀 Oni nekecaj. Mít meditaci jako součást vašeho dne vám fakt změní život. K tomuhle obratu pomohla moje kamarádka a též lektorka meditace @karolina.grassi, která právě teď spouští svůj 21denní online meditační program – Heal Your Stress 🧘🏼‍♀️ Pokud byste chtěli na své cestě k transformační meditaci pomoci, tak mrkněte na odkaz v komentářích (karolinagrassi.com). A s kódem DEWII15 můžete do 20.4. při nákupu ušetřit 15%. Právě Kája se mnou před 2 lety nasdílela výsledky studie, která prokázala, že už po měsíci pravidelné meditace nastanou signifikantní změny v našem mozku – zmenší se ty části, co chceme menší a zvětší ty, co chceme zvětší 🧠 Mimo to je meditace skvělá na napojení se na své tělo, poznání sebe sama, zlepšení neuroplasticity mozku i pravdivější vnímání body image. Tenhle reel nepřehání – jasně, meditace není všespásná (nebo možná je? 🤔😂), ale změnu ve vašem životě dokáže udělat fakt obrovskou. Tak proč ještě nemedituješ? 😁

When you’re mix of 💖💅🏻🌸🎀 and ☠️💣🕷️🔪

Rest is resistance — říkaj, a tomu já rozhodn

Rest is resistance — říkaj, a tomu já rozhodně nebudu odporovat 💁🏼‍♀️ Žijeme ve společnosti, která glorifikuje přepracovávání se. Kde je neustálá produktivita brána jako životní norma. Lidé se chlubí tím, jak jsou zaneprázdnění, protože být busy = mít hodnotu, být úspěšný, být žádoucí. Naopak odpočinek, spánek a starání se o sebe jsou vnímány jako slabost, lenost, rozmazlenost. Tohle nastavení nespadlo z nebe — je hluboce zakořeněné v kapitalismu a patriarchátu. Kapitalismus z nás chce stroje na výkon. Naše hodnota je měřena podle toho, kolik produkujeme, kolik vyděláme, jak moc jsme “užiteční”. A patriarchát? Ten nás učí, že emoce, odpočinek a péče jsou podřadné. Kdo tím trpí? My všichni, po všech stránkách 🙃
 Spánek není luxus. Odpočinek není selhání. Péče o sebe není rozmazlenost. Tím, že si dáš pauzu nejenže posloucháš svoje tělo, ale taky dáváš ne hodnotám, které chtějí stroje, ne člověka 🫶🏻

Od malička nás učí, že některá zvířata js

Od malička nás učí, že některá zvířata jsou naši mazlíčci a jiná patří na talíř 🐶🐷 Tento systém nevychází z logiky ani z etiky, ale z kulturních zvyklostí. Rozdíl mezi nimi jsme si vytvořili my sami. Hospodářská zvířata vnímáme jako hloupá a špinavá, to nám pomáhá odůvodnit si fakt, že jíme cítící bytosti. Přitom prasata jsou chytřejší než psi, mají inteligenci tříletého dítěte, umí se učit triky, řešit problémy a cítit radost i smutek 🐷 Krávy si tvoří hluboké vztahy, mají nejlepší přátele a truchlí, když někoho ztratí 🐮 Slepice rozpoznávají přes sto různých tváří, mají propracované sociální hierarchie a umí dělat strategická rozhodnutí 🐓 A přesto… prasata, krávy a slepice vidíme jako jídlo, zatímco na jiné kultury se díváme skrz prsty, pokud jedí psi. Co by se změnilo kdybychom si dovolili vidět všechna zvířata taková, jaká skutečně jsou – cítící bytosti, které chtějí žít? Jediný důvod, proč se nám to takto zdá normální a správné, je, že nás to tak naučili. Většina lidí jí maso, protože většina lidi jí maso. Tak jednoduché to je 💁🏼‍♀️ Nutné, či životně důležité, to pro nás není – neexistuje žádná živina, kterou bychom dost dobře nedokázali získat i z jiných zdrojů než z živočišných potravin. Pokud bys rád/a maso omezil/a, nebo úplně vyřadil/a ze stravy, tak začni tak, jak ti to dává smysl a jak to pro tebe bude udržitelné – bezmasé pondělky, maso obden, nebo maso jen o víkendu? 🧐 Pamatuj, že nejde o dokonalost, ale o směr. Důležité je najít si tvojí vlastní verzi, která ti bude dlouhodobě fungovat 🫶🏻

Umím si představit i horší budoucnost 😃 A

Umím si představit i horší budoucnost 😃 Asi nikdy mě nepřestane udivovat ta propast mezi tím, co nám cpe společnost a realitou 😅 Dle ní bych se měla cítit nenaplněná a nespokojená, protože stárnu, jsem sama, nemám manžela nebo partnera, žádné potomky… a já mám tu drzost být šťastná 🙊 Nesedím totiž doma se založenýma rukama bědující nad tím, že nesplňuji, co se ode mě očekává, ale buduju sebe, svůj business, svoje zdraví a kamarádské vztahy. Plním svůj život láskou i bez partnera nebo dítěte ❤️ Pokud by do mého života přišel nějaký partner, tak to bude mít skvělý, jelikož nebude muset plnit prázdný pohár 😌 Btw fun fact: výzkumy ukazují, že muži jsou méně šťastní single a více benefitují ze vztahů. Vedle toho nejšťastnější skupina obyvatelstva bývají single bezdětné ženy. Proč? 🤔 To, co by investovaly do vztahu (jako emoční podporu a sociální strukturu) mají možnost investovat do sebe a svých přátelských vztahů, které mají obecně hlubší a stabilnější než muži. Díky čemuž ženy méně trpí osamělostí (což vidíme na samotné male loneliness epidemic). Šťastnější vztah pro oba udělá oboustranná emoční podpora a rovnocenná mentální zátěž (žena není „manažerku vztahu“).

Všechna práva vyhrazena ® Dewii 2020