• Recepty
    • Hlavní chody
    • Polévky
    • Dezerty
    • Pomazánky, másla a dipy
    • Mléčné alternativy
    • Nápoje
  • Veganství
  • Výživa
  • Cestování
  • Ze života
  • E-shop
  • O mně
    • O mně
    • Reference na mé služby

NOVINKY

DezertyRecepty

Nepečené ovesné tyčinky

před 10 měsíci
Hlavní chodyRecepty

Zeleninová směs s klobaňou

před 10 měsíci
Mléčné alternativyRecepty

Golden Milk

před 12 měsíci
DezertyRecepty

Proteinové kuličky

před 12 měsíci

Rubriky

  • Cestování
  • Dezerty
  • Hlavní chody
  • Mléčné alternativy
  • Nápoje
  • Nezařazené
  • Polévky
  • Pomazánky, másla a dipy
  • Recepty
  • Veganství
  • Výživa
  • Ze života
Dewii
  • Recepty
    • Hlavní chody
    • Polévky
    • Dezerty
    • Pomazánky, másla a dipy
    • Mléčné alternativy
    • Nápoje
  • Veganství
  • Výživa
  • Cestování
  • Ze života
  • E-shop
  • O mně
    • O mně
    • Reference na mé služby
Dewii

Dezerty

DezertyRecepty
před 5 roky

Jablečné nudle s mákem

Ingredience (2 porce) Nudle 600 g jablek Omáčka 300 g banánu 150 ml mandlového mléka 40 g mletého máku Ozdoba
sdílet na
1 … 4 5

E-SHOP: Textilní certifikáty

E-SHOP: Jak balíme objednávky?

Moje spolupráce

Blogování a spolupráce

NEJLEPŠÍ ČLÁNKY

Fazolové brownies

před 5 roky
1

Veganské sladkosti

před 5 roky
2

Kokosové kari

před 5 roky
3

“Mac and cheese” – vegansky&zdravě

před 3 roky
4

dewii.veg

dewii.veg
Původně jsem chtěla tenhle post napsat jinak, a Původně jsem chtěla tenhle post napsat jinak, ale zjistila jsem, že IG nově omezil svobodu slova a to, co jsem chtěla sdílet dle všeho není úplně přípustné. A tak si povíme o překonávání sebe sama.
Cestovala jsem sama přes půlku Kostariky, abych se kdesi na kopci, na místě, kde jsem nikdy nebyla, setkala se skupinou lidí, který jsem nikdy neviděla, mluvila s nimi řečí, v který si nevěřím a prožila společně velice osobní zážitek. Z pochopitelných důvodů na mě tak ten den ráno přišla úzkost. Sevřel se mi žaludek, udělalo se mi blbě a cítila jsem silný nutkání celý “výlet“ zrušit 🙅🏼‍♀️ Ale nepodlehla jsem tomu. Začala jsem zhluboka dýchat a vysvětlovala sama sobě, že to jsou mý starý strachy a že přece vím, že to všechno podstoupit chci. Pocity byly během minuty pryč a já jela. Byla jsem na sebe pyšná, že jsem se nezalekla a na místě mi dokonce i jedna žena sama od sebe řekla, že jsem odvážná, že jsem tam přišla sama (ostatní se mezi sebou znali nebo přijeli ve dvojicích). Když jsem na sebe vykecla svý sociální úzkosti, který se snažím překonávat, tak mi další řekli, že to jsem teda ještě víc statečná. 
Pak nám bylo řečeno, že kuráž máme my všichni, co tam jsme. Jsme odhodlaní prožít něco náročného, pohlédnout na pravdu, kterou máme uvnitř sebe a léčit se 🌿 Pravda, která se ukázala mně, mě nechala beze slov. A plnou slz, který ze mě tekly proudem. I když okolo bylo plno lidí a já brečení před lidma nemám ráda. Ale rozhodla jsem se to tam pustit. Nejdřív jen tak trochu a pak jsem to tam fakt pustila 💦 Až tak, že mě přišla jedna slečna uklidnit tím, ať zhluboka dýchám. Jedno překonání navíc. 
Stojí za to dělat něco pro nás nepříjemnýho? Pokud vnitřně cítíme, že to podstoupit chceme a drží nás jen něco jako obavy nebo minulá traumata, tak stoprocentně. Ne vždycky to musí dopadnout podle našich představ, ale jen to vědomí, že jsme překonali sami sebe stojí za to. Mně se tohle překonání vyplatilo po několika stránkách, pomohlo mi se zase posunout dál. Hlavním úkolem pro mě teď je si tu ukázanou pravdu co nejvíc zvnitřnit a přepisovat podle ní svý vnímání a zajetý vzorce myšlení. Ještěže máme ten plastickej mozek a můžeme si ho nastavit, jak chceme 🙏🏻 #healyourself
Přesně před rokem jsem dostala k narozeninám o Přesně před rokem jsem dostala k narozeninám od kamaráda dárek – vzkazy napsaný na kusech papíru. Některej z nich jsem si měla vytáhnout, když mi zrovna bude ouvej 😶 Na jednom bylo napsáno, že jsem skvělý člověk a skvělým lidem se dějou skvělý věci. Vzpomenu si na něj vždy, když se nad svým životem sama zastavím s tím, jak je to možný. Jak je možný, kam mě život vane a co za lidi, zážitky a zkušenosti mi přináší. Miluju to a co nejvíc z toho se snažím přijímat s otevřenou náručí 🙏🏻 A s vděčností. Na tu poslední dobou myslím každý den. Pravdou je, že jsem čekala, že Kostarika bude jiná. Plná sebepoznání, klidná, vysmátá. V realitě se tu sešlo několik faktorů, který mě vyšťavili jak citrónek. I tak jsem zjistila, že nejsem zklamaná – i když moje očekávání byli jiný (jojo, ty očekávání 😅). I přesto cítím vděčnost. Plný sebepoznání to tu totiž je a to víc než jsem čekala. A i když to není vždy příjemný a jednoduchý, tak ta vidina toho, že se posunu zase někam dál mě drží v chodu. Před rokem jsem tu psala, že můj hlavní projekt na rok 2020 budu já sama. 2020 lidi nejen okolo mě označovali za šílený a taky za transformační. Pro mě byl obojím. Popravdě bych asi těžko ve svym životě hledala jiný rok, který mě tolik posunul. Nejen díky všemu, co se (mi) dělo, ale i díky mý vlastní aktivitě. Do svýho života jsem konečně zařadila některé nástroje: terapie, dechová cvičení, meditaci a ceremonie. Starostlivost o sebe jsem tak posunula zas na vyšší level a ani v 2021 nechci zahálet. Naopak cítím teď ještě větší drive než jaký jsem měla před rokem. A zároveň letos cítím drive tvořit nejen svůj život, ale i „něco“. Co přesně, to už trochu tuším 📖😌
Co bude vaší prioritou v roce 2021? Tady je pár tipů: Věnujte víc času sobě, svému tělu, svému rozvoji. Nastavujte si zdravé hranice ve vztazích s ostatními. Opusťte všechny toxické vztahy, které ve svém životě máte, i ty s rodinou. Pečlivě si vybírejte komu a čemu věnujete svůj čas. Vyzkoušejte konečně to, o čem už dlouho přemýšlíte a sníte. Vyskakujte ze své komfortní zóny. Podporujte v sobě dítě. Zapracujte na svých spánkových i ranních rituálech. Zpomalte. Buďte více laskaví, přítomní, pokorní a vděční ❤️
Kdysi mi jedna žena ze značky, s kterou spolup Kdysi mi jedna žena ze značky, s kterou spolupracuji řekla, že jí udivuje kolik lidí mě sleduje, i když jsem kontroverzní. A já to od té doby ještě víc přiostřila 🌶 Baví mě sdílet feministická témata, to, jak neuctivě se chováme k planetě i k zvířatům, mě blízká tabu a v záloze mám i další věci, na který přijde řada. V mobilu mám uloženo okolo třiceti rozepsaných nápadů na nový příspěvky 😅
Proč to dělám? Mě samotnou baví otvírat se novým názorům, novým informacím a pohledům na věci, co mě zajímají a ráda zjišťuju, jak my jako společnost (ne)fungujeme. Ve zkratce řečeno ráda se rozvíjím 😌 A když mám tady tu možnost, tak chci svoje myšlenky a poznatky předávat dál, protože mi to dává smysl. Dávat fotky jen se smajlíky, hashtagem nebo pro mě basic popisky by mě tak nenaplňovalo (tím neříkám, že je špatně, když to tak někdo dělá). S mým terapeutem se smějeme pokaždé, když řeknu slovo hluboký 😄 Zjistili jsme totiž, že je to moje oblíbený slovo - já prostě ve všem potřebuju najít/mít hloubku. I na svym insta profilu. Ale snažím se učit, že občas může něco být i trochu plytký a nějaký ten pro mě basic popisek je sem tam v pořádku. 
Tyhle myšlenky a poznatky předávám dál s tím, že to třeba někoho povzbudí k tomu taky se nestydět nebo se nebát o daném tématu mluvit a taky proto, že doufám, že se tím třeba otevřou a obohatí další mysli. Otevřenost je totiž skvělá vlastnost, kterou bychom měli chtít v sobě budovat a rozvíjet sám sebe po všemožných stránkách je za mě nejhezčí úkol, který si můžeme dát ❤️
📷 @miamirrelli
An apple a day keeps the doctor away? 🍏 Kéž An apple a day keeps the doctor away? 🍏 Kéž by to bylo tak jednoduchý! Jedno jablko denně nám zdraví ale fakt nezachrání. Vzhledem k přehršli protichůdných informací, ke kterým máme přístup, není úplně jednoduchý zjistit, jaká strava nás teda od toho doktora fakt udrží. Vyžaduje to náš čas, studium a zapojení kritického myšlení. A do toho se většina lidí jen tak s vervou nevrhne. Obzvlášť v dnešní době, kdy nikdo “nemá čas”. 
Pro mě samotnou je studium čehokoliv, co moje tělo potřebuje a co mu udělá dobře, jednou z mých nejoblíbenějších aktivit. Proč? Protože to ovlivňuje kvalitu mýho života. Nejen mojí zdravotní stránku, ale i moje psychické zdraví, náladu, energii, výkonnost a obecně spokojenost s mým životem jako takovým 😌 Proto pokud do něčeho mohu investovat svůj čas, investuji ho do sebe. Po několikaletém studiu a zkoušení různých přístupů jsem si došla k tomu, že chci jíst vše, co mi úžasná rostlinná říše nabízí 🌱 Mix luštěnin, obilovin, oříšků, semínek, ovoce, zeleniny, hub a bylinek mi dělá dobře v těle i duši 🙏🏻
Ale jen tím to pro mě nekončí. Důležitý je totiž nejen, co jím, ale i jak o své stravě i všem ostatním přemýšlím. Jíst výživově nabombený jídla a zároveň mít někde vzadu v hlavě hlásek neustále se strachující, že nedělám dost a “něco mi bude chybět” není dobrý. Stejně tak jíst nutričně bohatou stravu a zároveň žít v dlouhodobém stresu a kolotoči negativních myšlenek není o nic lepší než se cpát smaženym a sladkym a zároveň být v psychické pohodě. Placebo efekt a psychosomatika jsou jasným důkazem toho, že náš způsob přemýšlení může mít na fyzickou úroveň našeho těla velký vliv. Proto vedle přemýšlení nad tím, co poputuje do mýho těla, pracuju i na tom, co za myšlenky putuje přes mojí mysl. 
📷 @danielcocash
Just me being comfortable in my own skin 🖤 Tak Just me being comfortable in my own skin 🖤
Tak bychom se asi chtěli cítit všichni. Pro mě to většinu života nebyla samozřejmost, ale něco, na čem jsem chtěla a chci makat. Mám k tomu několik nástrojů, který mi pomáhají:
🖤 Starat se o sebe. Prokazuju tělu respekt skrze nutričně hodnotný jídlo, přiměřený množství sportu i relaxu.
🖤 Pracovat s vlastní myslí. Důležitý pro mě bylo a je naučit se neříkat sama sobě něco, co bych neřekla člověku, kterého mám ráda – třeba “vyzáblá tyčko” nebo “to je ale hrozná celulitida”. Naše sebemluva hodně ovlivní to, jak se ohledně sebe budeme cítit a ve výsledku i jak se budeme chovat. Říkat si “vyzáblá tyčko” a přijímat se tak dohromady úplně nepůjde.
🖤 Jít dovnitř. Snažím se přestat dbát přílišný důraz na to, jak vypadá moje tělesná schránka zvenku, vyhýbám se srovnávání se společenskými ideály krásy a namísto toho si vážím, jak je moje tělo funkční a co pro mě všechno každou vteřinu dělá. Pumpuje krev, dýchá, tráví, posílá nervové signály a spoustu dalšího. A já nemusím hnout ani brvou. Není to úžasný? 🙏🏻 Vždycky když na mě přijde nějaká hloupá myšlenka soudící můj zevnějšek, tak si připomenu jednoduchou mantru "je mi to jedno” a přestanu nad tím přemýšlet. A pak mi je to fakt jedno 😌
🖤 Přijmout svou nahotu. Kde můžu, tam chodím nahá, cvičím jógu nahá, spím nahá a i se nahá klidně vyfotim, jak můžete vidět 😸 Nahota má totiž pozitivní vliv na vnímání vlastního těla, učí nás za něj nestydět, tak si jí povolme. Nic přirozenějšího než nahota pro tělo není a ten pocit svobody, který navozuje, je příjemný bonus navíc.
🖤 Masturbovat. Ale jinak. Zapnout si svou oblíbenou hudbu, naopak vypnout porno a naprosto se pohroužit do přítomného momentu, svého těla a všech pocitů, co v něm probíhají. Aneb odpojit se od světa a napojit se na sebe 🙌🏻 Působit sám sobě rozkoš nás učí chovat se k sobě hezky a mít k sobě hezčí vztah. Je to moje oblíbená forma #selflove! 😄🙏🏻 A v tomhle provedení jde vlastně i o určitou formu meditace 💆🏼‍♀️
Vánoce udržitelně? Ano prosím! Tohle jsou Vánoce udržitelně? Ano prosím! 
Tohle jsou moje dva dnešní tipy 🎁
🔺Dáreček, který naučí nevytvářet přebytečné množství odpadu – něco na způsob, co drží moje pravá ruka 🙋🏼‍♀️ Mimo sady pratelných látkových tamponků na odličování to může být třeba zero waste kosmetika (nejlépe od nějaké lokální značky), safety razor nebo látkové sáčky na nákup. 
🔺Kniha, která obdarovaného posune dál. Třeba můj oblíbený filosofický román Ishmael, kniha o stravě Jak nezemřít anebo kniha přímo o udržitelnosti. Takovou drží moje levá ruka 💁🏼‍♀️ V mém Eko průvodci najdete teoretické i praktické informace o všech možných oblastech – odpadu, módě, stravě, kosmetice i domácích čisticích prostředcích. Do knihy jsem zahrnula vše, co mě k tématu udržitelného života napadlo a nejednou se mi dostalo zpětné vazby, že je to ekologická bible! 🙌🏻 Je přínosná pro každého, kdo chce svým chováním méně trápit naší planetku 🌎 Kniha sama navíc udržitelnost reprezentuje i svými parametry – obálka je z 100% recyklovaného kartonu, papír jsme použili též 100% recyklovaný s přírodním odstínem, vazba je šitá s volným hřbetem ( = šetření materiálem), formát je vymyšlen tak, aby po ořezu knihy zbytečně nezůstalo mnoho odřezků papíru a knihu jsem navíc offsetovala, takže je CO2 neutrální (kdo neví, co je offsetování, tak se to též dozví v knize 🤓). Knihu najdete ve vybraných obchůdcích (označených na fotce) a také na mém e-shopu dewi.cz. Těším se na vaše fotky s vánočním stromečkem a hlavně na vaší zpětnou vazbu 🎄❤️ #thereisnoplanetb 
📷 @dnesfotiim
Kde se vzaly, tu se vzaly, čtyři samice na Kos Kde se vzaly, tu se vzaly, čtyři samice na Kostarice 🇨🇷 A jen jedna je místní 🐶
Během jarní karantény se mi zdál sen. S @chefkamu jsme v něm společně něco vařily a rozebíraly během toho, jak ta naše společná kuchařka bude skvělá. O pár měsíců později mi Kamu píše, zda si nechci vzít na starost jednu kapitolu v její připravované knize. Vrhám se na to a do toho si začneme posílat pekelně dlouhý hlasovky. Kamu si z toho začne vypisovat myšlenky, co chce zahrnout do knihy a pár dní na to mi navrhne “přileť za mnou!”. A tak letim ✈️
A jsem tady. Pročítám a poznámkuju tu ten vesmír, co s @robiczech uvařili, do toho nasávám místní atmosféru, poznávám nový lidi, cpu se banány a avokády a každý den cítím vděčnost za to, jaký lidi a příležitosti mi vesmír posílá do života 😌 Dnes si navíc splním jedno svý přání, s kterým jsem vůbec nepočítala, že by se mi mohlo v týhle podobě splnit a další moje přání přijde na řadu zanedlouho. Pro mě je tohle všechno další z ukázek, že vizualizace a přitahování setsakra funguje 🙌🏻 Ale o tom víc zase třeba někdy příště.
In case somebody told you different, just remember In case somebody told you different, just remember girl that it’s absolutely okay to twerk your ass off, dance like a stripper, wear sexy outfits, love sex or masturbate. Don’t be ashamed of your sexuality. Enhance it 🔥❤️
📷 @_zaraphoto_
How to save the world? The secret element is love How to save the world? The secret element is love 🖤
Základní láska, kterou bychom měli mít a budovat je ta k sobě. Vztah k sobě samým je vůbec ten nejdůležitější vztah, který máme. Ten totiž ovlivňuje nejen kvalitu všech ostatních vztahů, ale obecně všechno.
Kdo na tomhle profilu není poprvý, tak ví, že já vycházela z pozice, kdy jsem samu sebe odmítala. Neměla jsem se ráda, svý tělo jsem nebrala jako svůj domov a dle toho jsem se k němu chovala. Ze stavu, kdy jsem mu záměrně ubližovala, jsem se dostala do stavu, kdy pokud v životě prožívám nějakou psychicky náročnou situaci, tak k němu cítím lásku, omlouvám se mu za to, co teď prožívá a slibuju mu, že mu to vynahradím. A taky to udělám 😌
O SEBElásce toho najdete na instagramu spoustu a to i na tom mém. Stalo se z toho trochu klišé slovo, ale to nemění nic na tom, že by to mělo být velký téma v životě každého z nás, protože kdo na této schopnosti pracuje, ten bude žít šťastnější život. 
Jen u SEBElásky to ale nekončí. Důležitých SEBE-hodnot je více. 
▪️SEBE-vědomí. Schopnost být si vědom sám sebe, vědět, kdo jsem, znát svou vlastní hodnotu. 
▪️SEBE-respekt. Schopnost úcty, vážení si sebe samého, svého těla i duše a vytyčení hranic ve vztahu s ostatními. 
▪️SEBE-reflexe. Schopnost promlouvat sám k sobě, reflektovat své vlastní chování a uznat svou případnou chybu. 
▪️SEBE-důvěra. Schopnost věřit sám sobě, i když vím, že někdy chybuji a mít víru, že jsem schopen zvládnout problémy, kterým budu v životě čelit. 
▪️SEBE-soucit. Schopnost projevovat k sobě laskavost, prominout si, nebičovat se za svá selhání a přijímat se i se svými chybami. 
Nebudu tu kecat, že všechny tyhle hodnoty už ovládám jak nic 🙈 Moje sebereflexe stále padá do sebekritiky a svůj seberespekt jsem schopná ohýbat kvůli soucitu, kterýho mám více k ostatním než k sobě. Ale učím se. Jak jsem psala včera, je to cesta a ta je na celej život 🙏🏻
📷 @miamirrelli
Když mi bylo nějakých 18, nechala jsem si vytet Když mi bylo nějakých 18, nechala jsem si vytetovat létající ptáčky jak tyhle na obloze a větu z mýho oblíbenýho komiksu - “It can’t rain all the time”. Nemůže pršet věčně. 
U mě byl tenkrát ten déšť pěkně častej a vydatnej 🌧 Dlouho jsem měla za daný, že jsem pesimistickej melancholik a tak to je a bude. 
A pak jsem se to rozhodla zkusit změnit. Nevěděla jsem tehdy o tom, že mozek je plastickej - tudíž se mění celý život - ale moje odhodlání bylo i tak velký, páč už jsem žít dál stejným způsobem nechtěla. Teď, o téměř 10 let později, můžu s jistotou říct, že jsem úplně někde jinde. Změnil se mi mindset, změnila jsem se já a změnil se svět, páč ten je ve výsledku jen takovej jakej ho já vnímám. Co bude za dalších 10 let? Vím, že budu zase někde jinde. Pracuju na tom každej den. 
Na začátku týhle svý “seberozvojový” cesty jsem nabyla z knížek dojmu, že cílem je být vyzenovaný sluníčko 24/7 a byla v nervu z toho, že mi to nejde. Až časem jsem pochopila, že it can’t be sunny all the time ☀️ Že tahle cesta není jako rovná čára strmě vedoucí vzhůru, nýbrž čára, která sice pomalu vzhůru míří, ale jsou na ní i občasný propady dolu. Tak už to teď beru jinak - už vím, že to není o tom být furt šťastný, nýbrž o tom ve špatných chvílích vědět, že i ony mají svůj účel a hlavně, že bude zase dobře 😌
📷 @bety.oud
Dewii

Všechna práva vyhrazena ® Dewii 2020