Nejopěvovanější recept mého blogu v trochu jiné podobě. Tentokrát bez mouky a bez cukru, zato s proteinem, tudíž 100% macro-friendly.

INGREDIENCE (forma 20×10 cm)
240 g uvařených červených fazolí
30 g kakaa
30 g čokoládového proteinu
20 g nasekaných mandlí
150 ml sójového mléka
1/2 lžičky prášku do pečiva
1 lžička jablečného octa
1/4 lžičky soli
semínka z 1/2 vanilkového lusku
1 lžička čokoládové stévie v kapkách

POSTUP
Pekáč vyložíme pečícím papírem a troubu předehřejeme na 170° C.
Do stolního mixéru vsypeme veškeré ingredience kromě mandlí a vše dohladka rozmixujeme. Do těsta vmícháme nasekané mandle a rovnoměrně ho rozprostřeme do pekáče. Pečeme v troubě asi 25 minut.

ŽIVINY (celý pekáč)
KCAL: 641 kcal
B: 60 g
S: 53 g
T: 21 g
VL: 28 g

Komentáře

You might also like

Avokádové těstoviny
Read more
Zelené smoothie s kokosem
Read more
Bezlepkový chléb
Read more
Čokoládový hummus
Read more